脱发：给成年人心理健康构筑了重重障碍

制图 蒋中杰

当头顶的毛发由浓密变稀疏，头部四面生风，怎么掩饰都很难让你保持风度翩翩。如今，在大众审美和新媒体的引导下，脱发成为高频的热议词汇。在社交媒体上搜索“脱发”、“发际线”、“地中海”、“斑秃”等，无论是自嘲调侃还是心酸控诉背后，都掩盖不了“焦虑”的事实。

“天下苦脱发久矣”。备受脱发困扰的年轻人不断在网络上“哀号”：就算你躲得过生理上的折磨，也躲不过心理上的暴击，因为以“地中海”代表的发型，真的是很多人的痛!

婚恋之衰：“地中海”=“油腻”? 相亲会一上场就吃了张“红牌”

“‘地中海’发型简直是相亲‘杀手’!”共青团浙江省委亲青恋专家红娘、资深婚恋专家葛政直接或间接地参与了数万人的相亲。他认为，如果将相亲市场看作是一场球赛，地中海发型相当于一上场就吃了张红牌。

“一开场就不公平了。”他感慨，“别人还在努力争取胜利，你得先努力维持不被淘汰，所以对脱单其实是大为不利的。”

他曾在一场大型交友活动上观察到，女士愿意去进行交流、打听的男士基本信息，基本上都是“有头发”且身材没有“发福”的男士，而那些脱发如“地中海”发型的男士，即便条件不错，也无人问津。而他们中也有很主动去争取女士注意的举动，往往都是收效甚微的。

“而在一对一的相亲中有个更为残酷的现实，就是你几乎看不到有‘地中海’发型男生的照片。”他说，其实从未遇到过有女士要求对方“发量丰富”，也很少有人明面上拒绝“地中海”，但它确实是存在于女士心中非常重要的隐性条件。

“现代人的婚恋观早已不同以往，女士也是看外貌的，‘地中海’可能是‘油腻男’的代名词。尤其是经济独立后，女士更注重颜值和精神价值。”他认为，不过男士还没有完全养成注重外貌的习惯，“地中海”男士直接来相亲的，大多数着装也不大讲究，不然还是会用带个帽子等方式，稍微遮掩下。

葛政也坦言，除了影响颜值，如果有人明显脱发的话，私下还会认为他身体肯定“有问题”，例如，肾虚、湿气重、肝火旺、血液循环不好等等，一系列标签几乎都会贴到脱发者身上。另外，在我们民间有一句俗语：“娘秃秃一个，爹秃秃一窝”，其实不少女性拒绝脱发的男士，除了颜值方面的考虑，很多时候还会介意脱发会遗传给下一代。

不过，谁也想为脱发男士说句公道话：如果谈恋爱到了非要做选择的时候，可以看看别人为什么离婚的。“有听说家暴、出轨、父母干涉等原因离婚，基本上没有听说结了婚因为老公发型边‘地中海’而离婚的，由此可见，对于爱情和生活来说，发型并不重要。”他说，对于女生来说呢，其可以试着发掘被“地中海”掩盖的“宝藏男孩”。

社交之衰：由积极向外到行为退缩 脱发给成年人心理健康构筑了重重障碍

早前，知名导演徐峥在节目中自曝自己20岁秃顶：“你们知道20岁秃顶跟45岁秃顶的区别吗，就是如果你是45岁以后开始秃顶，那你仍然是一个优雅的男士，你秃得名正言顺，理直气壮，但是你是20岁就开始秃顶了，你就是一个鬼鬼祟祟的小人。”

优秀如徐峥，对年轻时大把掉发的经历也耿耿于怀，可见，“秃头”是多少男人的噩梦。

今年37岁的运营管理者许先生(化名)从没在朋友圈发过自己的照片，也不让爱人发他们的合照，还风趣幽默地告诉爱人，“我这锃亮的大脑门，会刺瞎你朋友圈小姐妹的卡姿兰大眼睛。”这话虽然是笑着说的，但他做梦都想将头顶的缺陷补回来，甚至产生了严重的自卑心理。爱人调侃他“社交次数与发量成正比例关系”，因为这几年，除了非常熟识的人，几乎不会出去聚餐。

浙江省立同德医院临床心理科主任徐方忠认为，由于脱发疾病多为慢性和难治性疾病，且影响美容，会给人带来巨大的心理压力，从而产生焦虑不安、自卑等心理问题和心理疾病。最直接的表现就是为“遮丑”而减少社交，在人群中的自信心和表达欲下降，由之前社交中的积极向外演化为行为退缩，最终导致社会事务的参与感下降。

“对脱发者而言，不仅是‘牵一发而动全身’，而且心理问题和脱发还会形成一个恶性循环。”他说，在门诊中鲜少有人因为“脱发”抑郁而就诊的患者，但大多数就诊患者在主诉抑郁时告知自己因焦虑或失眠而严重掉发，非常担心自己会“掉光头发”，从而更为焦虑;一些有心理疾病的患者对吃药掉头发有严重的心理负担，排斥吃药而加重抑郁障碍的病情。

杭州市第七人民医院心身二科主任唐光政也坦言，脱发给一些成年人的心理健康会带来明显的影响，轻的导致轻度社交回避，严重的会导致持续性焦虑、抑郁等负面情绪以及人际敏感与回避/或冲突。要是过多的精力放在“解决脱发”上，还会严重影响正常的生活与工作。可谓是雪上加霜，不仅因“脱发”本身而苦恼，还因“过度关注/解决脱发”而带来的情绪和行为问题而困扰。所以，在解决脱发问题时，要注意用力的力度，避免50斤的困扰变成了100斤的问题，解决不了问题，也要努力避免扩大问题的影响。

徐方忠还认为，对脱发的痛恨无非是对美的渴望，但要有“度”。说到底，脱发只是成年人世界中遇到的比较轻的负性事件，调整认知，克服脱发带来的不合理想法才是理性做法。“在纠结中变秃，不如放下执念，与脱发和解。”(商报记者 冯双 通讯员 应晓燕 李彬 余其悦)